特集

リフレッシュしよう

身体を動かして、気持ちの良い汗を流そう

勉強・仕事など毎日の忙しい生活でストレスが溜まっていませんか。

オフィスワーカーは、パソコンの作業で肩こりや頭痛にも悩まされています。

適度に身体を動かす事はストレス解消になり、こころの健康のためにもおすすめです。

運動が苦手な方は、ウォーキングやサイクリングもおすすめです。

少し身体を動かして、気持ちの良い汗を流して心も身体もリフレッシュしましょう。

リフレッシュの仕上げには、お気に入りの香りをサッと一吹きがおすすめです。

小旅行は、月曜日からのいつもの日常を新しい気分でスタートさせてくれます。

そんなリフレッシュタイムをWoFはお手伝い



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